Las dietas más populares del mundo

En Hollywood se destilan normalmente una cantidad increíble de dietas que ni la más masoquista podría creer, pero es así, miles de dietas que prometen mucho y poco y nada se sabe si realmente dan resultados, ya que en ninguna parte, que yo sepa, existe un registro con porcentajes de éxito y fracaso de cada tipo de dieta, siguiendo al menos, las más populares.

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Entre las dietas más populares que se han conocido en el mundo, están:

La del control: Esta dieta consiste en no pasar hambre comiendo de todo pero en pequeñas cantidades. Hay que abandonar los postres y comidas muy grasientas eso sí. Entre las que siguen esta dieta de autocontrol se cuenta Angelina Jolie, Jesssica Alba y Eva Longoria.

La del encargo: Esta dieta es la que sirve a las mujeres que trabajan fuera de casa y requieren un menú especial. En varias partes existen servicios de comida a domicilio o a la oficina que llevan el menú vegetariano o diet solicitado. Entre las famosas que siguen esta dieta está Jennifer Aniston y Sandra Bullok.

La vegetariana: Cuando uno se transforma en vegetariano ya no se puede comer carne con excepción de la carne de soya, los huevos y la leche, que vendrían a aportar las proteínas necesarias al organismo. Entre las vegetarianas famosas está Natalie Portman, Alicia Silverstone y Shania Twain.

La cruda: Se supone que los que siguen esta dieta deben comer el 75% de sus alimentos diarios crudos, un desafío difícil de seguir pero posible, si lo hace Demi Moore

Yo pienso que cualquier dieta es sana siempre y cuando se consuman todos los elementos nutritivos necesarios, y además, mientras no se pase hambre. En lo personal, muchas veces he tenido que bajar de peso y jamás me he sometido a dietas restrictivas, solo cambio los alimentos y pico muchos vegetales durante el día, además de beber un par de litros de té o agua, y me da buenos resultados sin tanto sacrificio.

Foto: flickr

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