Tal como hemos hablado otras veces, a medida que pasa el tiempo el cabello se debilita y se pierde. Pero nada de esto pasaría de modo tan agresivo si lo cuidamos. Aquí van algunos pasos para mantener el cabello bonito por más tiempo.
- Come una dieta equilibrada, ya que la belleza depende de tu salud. Asegúrate de comer frutas y verduras de todos los colores a diario, así tus folículos pilosos se mantendrán vigorosos y sanos.
- Si se te adelgaza el cabello, puede deberse a trastornos metabólicos, a la tiroides o a la hipertensión. Hay medicamentos que te pueden ayudar en esto, pero debes hablarlo con tu medico.
- Otra causa común de la pérdida de cabello son los desequilibrios hormonales y la anemia. Habla con tu medico para prevenir y paliar los efectos de ambos. Si recién te estás recuperando de una enfermedad, gripe o fiebre alta, es probable que pierdas mas cabello, aunque esto es algo temporal.
- Eliminar el estrés puede contribuir a tener una melena abundante y saludable. Cuando se está estresado, sin darnos cuenta nos tironeamos y tocamos el cabello con frecuencia, además, el estrés aumenta el nivel de cortisol en la sangre, causando inflamación vascular y mala salud.
- Nunca tires el pelo cuando te hagas una cola de caballo o trenza, es mejor que quede un poco floja antes que arriesgarte a quebrarlo y finalmente perderlo.
- Respeta las instrucciones de la tintura para pelo, si la dejas más tiempo sobre él, puede quemarse y quedar más seco que antes.
- No laves el cabello con champú ni lo cepilles muy a menudo, ya que demasiados productos encima del pelo, también le hacen daño.
- Si tu pérdida de cabello es por motivos genéticos, el minoxidil puede ayudar y es de fácil compra en cualquier farmacia. Por último, esta la alternativa de implantes de cabello, y si quieres algo más cool, para mi gusto una peluca es lo mejor.
- Encuentra un peinado halagador. No temas pedirle a tu estilista que pruebe diferentes peinados hasta dar con el que mejor te venga.
- Mantén bajo control las alergias. El picor, la sequedad y descamación del cuero cabelludo pueden ser un signo de alergia que esté afectando tu salud en general, incluyendo el cabello. Pregunta a tu medico por una prueba de alergia.
Millones de mujeres se quejan cada año de perder su pelo y ver como adelgaza con impotencia. La mejor medida que puedes tomar, es prevenir su caída averiguando primero que nada el motivo y la causa del problema, luego tomas las medidas con certeza de que estas atacando el problema raíz.
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