Protegerse del sol parece ser solo una preocupación para el verano, y de ello os hablaré. Pero no quiero desaprovechar la oportunidad para advertiros de que el sol se pone todos los días, en todas las épocas del año, y aunque esté nublado, recibimos rayos UVA en nuestra piel. Por ello, teniendo en cuenta los efectos del sol en la piel, resulta importante no olvidarnos de las buenas costumbres del verano para protegernos durante todo el año de él.

Las mejores cremas solares para protegerse del sol

Cada verno surgen nuevas fórmulas en el mercado de cremas de para protegerse del sol. Mi compañera Patricia, hace unos días, os hizo una selección de las mejores cremas solares de 2016 con todas las novedades, pero no hay que olvidarse de los estudios y propuestas que continuamente lanza la OCU al respecto. En su estudio de 2013 sobre cremas de protección solar la Babaria Leche Solar Aloe Vera SPF 30 ocupó el primer puesto, y desde entonces soy fan de esta marca por su buena relación calidad – precio. No obstante, posteriormente han lanzado una web donde GARNIER DELIAL NIÑOS Sensitive Advanced 50+ ocupa el primer puesto en cuanto a calidad, así que si os animáis a probarla no dudéis en contarnos vuestra opinión. 

Yo, este año, he optado por la nueva leche solar en spray de Babaria con hidratación intensiva y SPF 50 de la que he de decir que estoy encantada con su hidratación pero no con su difusor. Lo que contiene es una leche tan densa que al apretar sale un chorro y no unas motitas de spray como cabe esperar.

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Protección solar y Aqua sun de Babaria / Protección para el cabello de Sacha Juan / Cámara de fotos Cookpix para la piscina y la playa de NIKON

Cuidado con los aceleradores del bronceado

Es importante saber que no todos aceleradores del bronceado contienen protección solar ni son aptos para todo tipo de pieles. Aquellos que no tengan protección solar, o tenga poca, están hechos para utilizar sobre la crema solar, ¡nunca solos! Además, solo es recomendable usarlos cuando tu piel ya está algo bronceada, ya sea por que seas morena de siempre o porque tomes unos días el sol y cojas un poco de color.

Además, hay distintos formatos, desde los clásicos aceites hasta las aguas de sol. Yo siempre he usado aceites pero este último año me he lanzado con el Aqua sun zanahoria de Babaria y estoy encantada porque no resulta nada pringoso, además de que cada vez que te lo hechas te refresca.

¿Cómo proteger el cabello del sol?

El gran olvidado bajo el sol, sin duda, es el pelo. He de reconocer que durante años intenté usar algunos protectores del cabello, pero al tenerlo fino y con tendencia a engrasarse las raíces, el pelo se me quedaba apelmazado y pringoso.

Pero hace unas semanas llegó a la redacción el Hair in the Sun de Sacha Juan, y tras probarlo el fin de semana en la piscina, he de decir que por fin he encontrado el protector solar para el pelo que necesitaba. Me lo eché antes de bajar a la piscina y me hice el clásico moño cómodo para olvidarme del pelo durante el relax bajo el sol. Tras toda una tarde en la piscina y tomando el sol, me quité la goma del pelo ¡y lo tenía aún limpio, suelto y con volumen! Por no hablar de su peculiar aroma, muy similar al del champú de la marca.

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Hair In The Sun de Sacha Juan / 29,50 €

Crema de sol para la cara

Todas lo hemos hecho. Hemos usado la crema solar del cuerpo para la cara sin reparo alguno. Pero los años pasan y nunca es tarde para darnos cuenta de nuestros errores, recapacitar y hacer las cosas bien. Y es que, las cremas solares del cuerpo están hechas para darnos una protección e hidratación que es la misma que necesita la piel de nuestro rostro.

En la cara, siempre hay que optar por el máximo factor para protegerse del sol. Y lo más importante, ¡durante todo el año! Pues aunque las piernas las escondamos bajo pantalones o medias, lo cierto es que el rostro se ve expuesto a los rayos del sol durante todos los días del año. Por ello, siempre, después de nuestra crema hidratante, debemos de ponernos la crema del sol, o bien, usar una hidratante con factor de protección solar.

Además, cuando vayamos a la playa o piscina, debemos llevar con nosotras una crema específica para el rostro. En mi caso, uso la Cumlaude Lab Sunlaude Hydra Crema Solar Facial Oil Free SPF50 en el día a día y cuando tomo el sol, pues así evito que se me engrase el rostro demasiado, aunque también he oído hablar muy bien del fotoprotector SunBrush Mineral de Isdin que próximamente probaré.

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Cumlaude Lab Sunlaude Hydra Crema Solar Facial Oil Free SPF50 / 16€

Protección en labios contra el sol

Los labios son otra parte de la piel muchas veces olvidada a la hora de protegerse del sol en verano, y especialmente en invierno. Y la protección es tan sencilla como acostumbrarse a usar protector labial con SPF. Desde el clásico protector labial de ISDIN (de 15 o 40 SPF) a otras marcas como La Chinata que tiene dos protectores con SPF 15 de aceite de oliva (y uno de ellos con miel), son algunos de los que utilizo habitualmente.

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Protector Labial SPF15 con Aceite de Oliva Virgen Extra y Miel de La Chinata / 1,95€

¡Benditos sombreros!

El sol no solo produce quemaduras y problemas de piel. También puede ser el detonante de una insolación, dolores de cabeza y malestar general cuando se está mucho tiempo expuesta a él.

¿La mejor solución para protegerse del sol? ¡Hazte con un sombrero! Y quien dice uno dice dos, tres… o los que quieras. Para la playa busca un sombrero de ala ancha cuya sombra te tape prácticamente todo el rostro, y para cuando tengas que caminar mucho tiempo bajo el sol puedes optar por uno de ala mas corta o una gorra con visera para las más deportistas.

Es más, si tienes la suerte de tener una sombrilla, esa será la mejor solución para los largos días de playa o piscina. 

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Sombrero de Primark / 5€

Las gafas de sol para proteger los ojos

No solo hay que protegerse del sol desde el punto de vista de la piel. Según la American Academy of Ophthamology la exposición de los ojos al sol incrementa el riesgo de desarrollar cataratas, degeneración macular relacionada con la edad y tumores en el ojo, incluyendo el cáncer. Por ello, es importante usar unas buenas gafas de sol que bloqueen los rayos UVA y UVB al 100%.

Ten mucho cuidado con las gafas que compras en chiringuitos de playa y fiestas a precio de ganga. Vale que las uses por la noche para hacer la risa (aunque yo siempre les quito los cristales para evitar problemas), pero nunca las uses como protección solar pues pueden hacerte más mal que bien.

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Fuente: Kristina bazan

Crema de manos con protección solar

Dicen que las manos son el espejo del alma, así que si quieres mantener un alma siempre joven ¡protégelas! Es común no tener en cuenta el factor de protección en la crema de manos, cuando precisamente es una de las partes del cuerpo donde antes se notan los años… y expuesta a los rayos del sol durante todo el año.

Neutrógena tiene varias cremas de manos con SPF 25, aunque para protegerse del sol en verano al 100% yo te recomendaría una de SPF 50 como la de Thuya.

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CREMA DE MANOS PROTECCION SOLAR 50 THUYA / 10,95€

No te olvides de protejer…

Al margen de la importancia de protegerse del sol también en invierno, no nos olvidemos de algunas zonas como axilas, rodillas, codos, plantas de los pies, nuca, orejas… donde por H o por B se nos olvida siempre echarnos crema.

También es importante cuidar los lunares acudiendo al médico ante cualquier transformación de alguno de ellos y usando protección total sobre ellos. Bajo mi punto de vista, lo más cómodo es usar protección total por todo el cuerpo y así nos olvidamos de tener que buscar los lunares para echarles una protección superior.

El aloe vera, el mejor aftersun

Al contrario de lo que muchos piensan, el aftersun no es únicamente un remedio para las quemaduras evidentes y rojizas, sino que es un imprescindible para que nuestra piel se recupere tras la exposición solar.

Desde hace tiempo he sustituido los clásicos aftersuns en crema por el aloe vera y este año me he topado con el AFTER SUN GEL ALOE VERA de Babaría que me está encantando porque proporciona sensación de alivio, frescor e hidratación, todo en uno. Además, se absorbe lo suficientemente rápido como para aplicar a continuación el anticelulítico y crema hidratante.

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Espero que todos estos consejos y precauciones a tener en cuenta para protegerse del sol os sean de gran ayuda, hoy, mañana… ¡y el resto del año! Recuerda que el sol, además de poder causarnos serias enfermedades, también apresura el envejecimiento. Así que, si quieres mantener tu piel joven por más tiempo usa protección solar siempre, y al ser posible con el mayor factor de protección posible.